《牙周刮治基础与高级根面刮治》读书笔记01——人体工程学

换了一本书，这本书有中文版了，我看的是英文版的第八版。
section1：人体工程学与牙周刮治(Ergonomics and Periodontal Instrumentation)
正确的体位有助于：①预防术者的不适和损伤；②提供一个清晰的工作视野；③使器械能够更容易的接触到牙齿；④便于患者接受治疗。
第一节牙周治疗相关的人体工程学风险因素
人体工程学是关于人与他们的技术工具和环境之间适合的科学。
原则是让设备来适应人，而不是让人去适应设备。
可以通过让事情更加容易来提高效率。
牙科从业人士暴露在人体工程学风险中，常导致不适，疼痛，甚至伤残。
在牙科操作中有害的人体工程学习惯为：①错误的临床姿势；②静态的操作姿势；③用力；④重复运动。
对关节来说，自然姿势是当关节在其运动范围的中间部分使用时的姿势。离这个状态越远，关节肌肉越紧绷。
静态姿势是使身体长时间保持一个姿势。
重复运动指在一个工作循环中需要重复进行超过50%的同一个基本动作。
牙医常碰到的肌肉骨骼问题
①胸廓出口综合症(Thoracic Outlet Syndrome)
定义：手指，手，腕部由于颈部和肩部之间的臂神经丛和血管被挤压而引起的疼痛。
原因：头和肩过度前倾，以及持续性的悬空。
症状：手指，手或腕部麻木，疼痛。

②肩部肌腱炎(Rotator Cuf Tendinitis）
定义：肩部区域的肌腱炎症性疼痛。
原因：肘部维持在腰部以上，以及手上臂离开身体。
症状：肩部关节严重疼痛和功能障碍。

③旋前肌综合征(Pronator Syndrome)
定义：由于手部旋前肌之间的中间神经(median nerve)受到压迫导致的腕部和手的疼痛。
原因：手下臂离开身体并持续。
症状：与腕肘综合征(carpal tunnel)类似。

④伸肌紧绷(Extensor Wad Strain)
定义：由于手指伸肌损伤导致的疼痛。
原因：单独延伸某个手指。
症状：麻木，疼痛，手指无力。

⑤腕管综合征(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)
定义：腕管内的中间神经受到压迫导致腕部和手部的疼痛紊乱。
原因：中间神经的神经纤维起源于颈部的椎束内，因此，不良的姿势会导致CTS。其它原因包括反复将手上下弯曲，左右弯曲，或者长时间握持器械而没有休息。
症状：拇指，示指，中指麻木，疼痛。

⑥尺骨神经Entrapment（Ulnar Nerve Entrapment)
定义：下臂和腕部由于尺神经在穿过腕部时受压迫而疼痛。
原因：手在上下左右弯曲或小指掰开时压迫了神经。
症状：下臂或腕部麻木，无力。

⑦腱鞘炎(Tenosynovitis)
定义：拇指的腕侧的剑鞘的炎症性疼痛。
原因：手缠绕，用力握持，把手倒背或者放到侧面。
症状：腕侧或者拇指基底部疼痛，有时腕部运动会有杂音。

⑧肌腱炎
定义：用力导致的腕部肌腱炎症性疼痛。
原因：反复将腕部的手抬上抬下。
症状：腕部疼痛，尤其是手的外侧，比中部要严重。